雞肉料理｜雞胸肉料理，雞胸肉食譜，氣炸鍋料理，氣炸鍋食譜，自製鹹酥雞

減肥料理的好夥伴雞胸肉做出美味的鹹酥雞，可以在減肥期間解解饞。

記得把多餘的油瀝乾，或是用氣炸鍋來料理也很快速又方便喔！

☞材料：

雞胸肉  約300克

鹹酥雞椒鹽 少許

蒜泥 少許

燒肉醬 五大匙

地瓜粉 適量

☞做法：

❶將雞胸肉切小丁狀，加入蒜泥、椒鹽、燒肉醬

❷貼緊表面蓋上保鮮膜，放置冰箱冷藏醃漬入味（約3小時）

❸均勻裹上地瓜粉，使用氣炸鍋，刷上薄薄一層油，設定160度，氣炸8分鐘翻面再設定190度，設定3分鐘

❹九層塔刷上一點油後在最後一分鐘時放入氣炸鍋就上菜囉～