寫給按摩新手的泰國按摩簡易教學》曼谷按摩推薦／按摩種類／怎麼選擇／價格區間

來到泰國一定要做的事情絕對就是按摩，畢竟按摩幾乎可以說是泰國的特色甚至是國粹之一，我真的巴不得24小時都一直按XD

我們在台灣本來就是按摩重度成癮者，所以來到泰國旅遊天天都至少安排一間按摩。

但如果對於按摩沒這麼熟悉的人，對於泰國按摩種類、推薦又該怎麼樣得到一個概念呢？

這篇文章整理了一些對於按摩的基本說明，相信對來泰國初次接觸按摩文化的人能有一定的幫助。

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文章目錄

該怎麼挑泰國按摩店？哪間最舒服？
泰國按摩常見的種類
以價位來做區別，泰國按摩常見的價位區間
便宜按摩跟高檔按摩差在哪裡
在泰國按摩該給多少小費
泰國曼谷推薦的按摩店
結語
延伸閱讀：一定用得到的泰國旅遊相關

該怎麼挑泰國按摩店？哪間最舒服？

必須說按摩這種東西「極度主觀」，甚至是比美食還要主觀，美食好不好吃大致上都還有一個普世的基準值。

但按摩真的沒有，即使是同一間店、同一種價位的課程，但因為每個人對於痛覺的感受、筋絡的痠痛承受、以及每一位不同的按摩師、力道的差異，最後每個人的感想都會天差地別。

所以其他人推薦的，不一定合妳的胃口；許多人反推的，也不一定真的這麼差。

也因此真的要推薦曼谷按摩，真的還是只能從客觀環境跟價位來做評比，至少規模有了，按摩室的整潔、師傅的功力都不會有太大懸殊。

泰國按摩常見的種類

泰國按摩有哪幾種？這應該是最常聽到的問題了，先來列一下我們去按摩店較常看到的選項。

足部按摩、肩頸按摩

應該是大家最熟悉的按摩，顧名思義就是基本的按腳、按肩頸。

泰式按摩

泰式按摩大家應該不陌生，就是概念上全身會被凹來凹去，感覺巴不得把你整個人撕扯開的按摩，就是傳統的泰式按摩啦，有一個美稱叫做「被動式瑜珈」。（那被人揍應該也可以稱做被動式搥背？）。

精油按摩

通常是全身脫光之後，穿上店家附上的紙內褲遮擋下體。

按摩師傅會將精油塗抹在你的全身，按摩師的雙手會藉由精油在你身上滑動施壓，以此按摩筋絡及穴道。

喜歡按摩力道重或是真的想要深沉放鬆、把氣結按開的建議按精油按摩，相較於一般推拿、泰式會舒服許多，但價格會比較貴。

另外也依照價格、按摩店的裝潢等級，而有明顯感受差異，基本上我不建議大家在夜市這種簡陋的按摩店按精油按摩，通常按摩床的床單都不太會換，濕濕黏黏的，另外精油也比較爛，單純就是油沒有香氛。

四手按摩

顧名思義同一個時段有兩個按摩師傅幫你按摩，聽起來很爽，但也是很貴。

可能在台灣沒有接觸到超高檔按摩，我按過最高檔的也就是 2000多元的村之閣，不知道台灣有沒有四手按摩？

臉部保養

俗稱的做臉。

藥草球按摩

這趟是我第一次到泰國，也是第一次見識到藥草球按摩，通常會搭配一般的按摩方案做一個額外的加購服務。

基本上就是按摩的中間，按摩師傅會拿一個加熱過、用紗布包裹的藥草球在你身上按壓，算是一種草藥熱敷的感覺。

去角質

也是一種會跟一般按摩方案搭配的課程。

抓龍筋、抓鳳筋

即泰國獨有的一種針對私密部位穴道的按摩，這種按摩比較容易讓人誤會，誤以為會是侵入性、偏情色性的按摩。

但實際上按摩師傅雖然會觸碰到私密部位，但並不會真的將手伸進男女的身體裡面，或是刻意觸碰生殖器官，而是在按摩鼠蹊部、會陰等部位的筋絡、穴道，是一個健康的按摩。

假如有碰到各種越線的接觸，那個絕對是不純的店家；基本上男生抓龍筋會由女按摩師施行，而女性抓鳳筋則一定是女按摩師，不可能會有男按摩師，有男按摩師的話請即刻退出。

以價位來做區別，泰國按摩常見的價位區間

便宜按摩

大多出現在夜市，通常是路邊會有人舉牌攬客，普遍的按摩方案會是腳底、肩頸按摩，通常價格會落在每小時 250泰銖。

有裝潢的按摩

市區的按摩大多屬於這種，會有乾淨的裝潢，空氣會噴灑香氛，並且有輕音樂。

這部分的範圍比較大，有簡易裝潢跟高規格裝潢，裝潢的好壞也幾乎代表了價位的區別。

至於按摩方案除了基本的腳底、肩頸之外，也開始會有需要床位的泰式或是油壓等。

以基本的腳底、肩頸按摩來說，價格會落在每小時 500泰銖、甚至是 2000泰銖以上。

高檔按摩

就更貴的按摩，基本上會按到這個層級的，應該不用看這則基本說明。

便宜按摩跟高檔按摩差在哪裡

裝潢跟整潔度

這部分當然不用贅述，裝潢能帶出整間店的質感，另外店內噴灑的香氛、師傅的制服也都是差距所在。

另外床鋪是否每位客人之後都會更換，也是相當重要的。我原先以為這是基本，但後來在河岸夜市按一間按摩，發現他們床單根本沒換，整個濕濕油油的，才發現這種基本的東西便宜按摩真的不一定會做。

技法的標準化

便宜按摩沒有一定的按摩手法，基本上都是按摩師傅自由發揮；另外

更加高檔的精油

假如按到精油按摩，便宜按摩的精油基本上就是油而已，單純方便師傅推拿；但有品質的按摩店的精油就是品牌的香草精油，除了來源更加嚴謹之外，精油的香味也能幫助放鬆、舒緩。

簡單舉例

妳可能會想說按摩就按摩，哪有差這麼多？但真的有差。

這個感覺就像是路邊小吃攤跟餐廳、高級餐廳的差別，基本上目標就是吃飽，但餐廳、高級餐廳就是能讓妳的用餐能有更多感受、餐具更加整潔、食材更加溯源，大概就是這種感覺。

在泰國按摩該給多少小費

小費之於泰國，這個文化真的是眾說紛紜。

但無論泰國是否是一個小費國家，總之現在在泰國按摩基本上大多數觀光客都會給小費，不給小費的話甚至按摩師會擺臉色給妳看，這是真的。

比較常見的小費給法大致上有兩種，一種是「每小時給 50銖、100銖」，另一種則是「按摩價位的 10%」。

當然小費畢竟只是一個感謝之意，沒有強制性，假如真的按得不舒服，跟師傅溝通也無效的話，倒也不用找自己不痛快啦。

泰國曼谷推薦的按摩店

我們這天曼谷的五天四夜（實際旅行只有四天四夜）一共按了 5次摩，所以就我們按過的店家、以及網路上聲量比較高的店家整理出五家分享。

主要是分享一些比較平價、有規模，大家比較好入手的。

One More Thai

位置：BTS 奇隆Chit Lom站走路 1分鐘
價位：泰式按摩 650銖／小時起（建議預訂KLOOK的買一送一方案）
優惠預訂：👉 KLOOK｜👉 KKday
文章及詳細價格介紹：👉 泰國曼谷按摩》One More Thai，奇隆站走路1分鐘平價按摩店，1小時只要台幣 400出頭！

這間按摩店我應該永遠也不會忘記，因為是我初次到曼谷旅行的第一按，是我在泰國按到的第一間按摩店XD

裝潢屬於簡易裝潢，可能是因為位於 BTS奇隆站旁邊的關係，生意非常好！

我們第一天百貨公司逛完回飯店的路上發現這間外面聚集很多人，想說就來按看看。

結果按完回家才發現 KLOOK賣得比較便宜= =，買一送一欸，一個人才400多台幣！所以第三天又再訪。

這間我覺得按得還不錯，但相較於按摩技術，主推的還是交通方便跟價格合理，大家住宿奇隆站周邊可以考慮來試試看。

DreamHouse Thai Massage

位置：BTS 奇隆Chit Lom站走路 15分鐘
價位：足部按摩 480銖／小時起（泰式按摩亦同）
優惠預訂：👉 KLOOK｜👉 KKday
文章及詳細價格介紹：👉 泰國曼谷按摩》DreamHouse Thai Massage，相當推薦的奇隆站周邊平價質感按摩。

這間 Dream House Thai Massage & Spa是我們這趟旅行的最後一按，裝潢具質感，整個空氣中瀰漫的香氛跟按摩師父的力道都很不錯，最重要的是價格很便宜！

一小時才 480銖，幾乎堪比夜市按摩的 250銖、300銖了！

但如果要我選的話，當然要選整潔、乾淨的裝潢按摩阿～

Let’s Relax Spa

位置：曼谷有數十間分店
價位：足部按摩 480銖／小時起（泰式按摩亦同）
優惠預訂：👉 KLOOK｜👉 KKday

這間是泰國非常具規模的連鎖按摩店，光是在曼谷就有「數十家」分店，其他諸如清邁、普吉島、規模不可謂不大！

也因此無論妳住哪邊，幾乎都可以在住宿點、景點周邊找到他們的分店，相當方便且又保有一定的品質。

夜市按摩店

其實在泰國按摩不用太過迷信價格，或是店家裝潢，便宜的按摩不一定就不舒服，像我們這次在洽圖洽市集找路邊攬客的簡陋按摩，1小時只要 250泰銖，但按得也很舒服。

在一些穴道的力道上，我甚至覺得有超過有裝潢的按摩店。

所以即使夜市的便宜按摩店大家也可以嘗試看看，大多數是整潔的。

但例外就是建議大家不要在夜市按摩店按精油按摩或是比較高價、需要裸身的按摩。

我們這趟旅行到河岸夜市逛街，途中去了一間夜市內感覺有微裝潢的店，但一分錢一分貨，按摩床真的是比較髒，床單感覺也沒什麼換，濕濕油油的，雖然不到皮膚過敏，但我心裡過敏了。

結語

以上，寫給對於按摩不熟悉，但初次到泰國又想好好體驗一下按摩的旅人，希望對大家來泰國的按摩之旅有幫助啦～

該怎麼挑泰國按摩店？哪間最舒服？

泰國按摩常見的種類

以價位來做區別，泰國按摩常見的價位區間

便宜按摩跟高檔按摩差在哪裡

在泰國按摩該給多少小費

泰國曼谷推薦的按摩店

One More Thai

DreamHouse Thai Massage

Let’s Relax Spa

夜市按摩店

結語

延伸閱讀：一定用得到的泰國旅遊相關

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