黑木耳露食譜》黑木耳露自己做省錢又健康,富含膳食纖維,促進腸胃蠕動 | Bibi的料理日記

IRIS 55
我可以說是個木耳狂熱者,煮火鍋一定會狂夾一堆木耳的那種!
市面上好多那種黑木耳露,我蠻喜歡的,但是買下來一罐也不便宜,想說也不難,自己煮一鍋來當做下午茶的點心好了,富含膳食纖維促進腸胃蠕動也可以增加飽足感,熱量也不高,感覺超棒的!
材料:
黑木耳 約600g左右
水 約2000c.c
黑糖 適量
做法:
1. 黑木耳去除背後蒂頭洗淨瀝乾。
2. 黑木耳+水放入內鍋中,水量加至最高水位(或有蓋過木耳即可)
3. 按下【日式燉煮】模式
4. 加入適量黑糖調味
IRIS 49
5.倒入果汁機或使用均質機將黑木耳打碎
IRIS 51
IRIS 52
6.可加入適量枸杞
IRIS 53
IRIS 54