孕期有很多事情需要擔心，預防妊娠紋是許多媽媽很在意的一項，哪一款妊娠油、妊娠霜最多人推薦？
網路上很多媽媽分享自己孕期肚子、大腿、屁股都遭到妊娠紋的攻擊（？），等到我自己懷孕後真的也是滿害怕的！
所以對於孕期如何避免妊娠紋也做了很多功課，也試用了很多品牌的妊娠油跟妊娠霜。
想說把妊娠油、妊娠霜試用心得寫成妊娠油、妊娠霜評比的文章，可以提供資訊給更多人參考。
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開箱10款妊娠霜、妊娠油評比：最推薦的品牌
我知道大家比較想看結論，那我就先來分享我試用後的結果吧！
對詳細評比有興趣的話，記得要繼續看下去喔～
實際試用下來，來公佈一下我自己對於上面這些妊娠霜、妊娠油的排名。
妊娠霜排名
- 媽咪莉娜：無痕美體霜
- 奇妮：無瑕緊緻撫紋霜
- 施巴：美體撫紋霜
- Mama&Kids：高保濕妊娠霜
- 慕之恬廊：孕膚霜
- Burt’s Bees：媽咪彈力身體霜
妊娠油排名
- 媽咪莉娜：彈力潤膚油
- 慕之恬廊：孕膚油
- 百洛：專業護膚油
- Burt’s Bees：懷孕媽媽美體滋養精華油
怎麼挑選妊娠霜與妊娠油
一個大原則就是「挑選大品牌、無添加的商品，成份越單純越好。」
孕期期間真的有太多功課要做，相信每一個媽媽應該都超忙～
一大堆東西要研究，網路上資訊一大堆，但看了還是霧煞煞，不知道要從何挑起。
所以會建議挑選大品牌、無天佳的產品，成份越單純越好！
因為懷孕的時候嗅覺跟味覺都會比平常敏感很多，所以我自己會選擇無香精的商品，使用起來比較舒服，也不用擔心環境荷爾蒙會對自己和寶寶帶來不必要的侵害
我身體的皮膚本身偏乾，加上孕期皮膚快速擴張，那種乾乾緊緊的感覺也會放大，所以我會選擇吸收快，比較滋潤但不黏膩的妊娠油與妊娠霜。
試用 10 款下來是媽咪莉娜的妊娠油跟妊娠霜最滿意！
10項妊娠油/妊娠霜詳細評比
這次實測的選手有以上這些，會依照容量、售價、味道、易推開程度以及吸收度等等，從各個方向來做評比。
媽咪莉娜
媽咪莉娜彈力潤膚油：
- 推薦度：★★★★☆
- 成分 ：大豆油、甜杏仁油、米糠油、荷荷芭油、維他命E
- 容量 / 售價：100 ml 售價 920 元
- 味道：無香味
- 易推開程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
評比中的油類商品唯一使用玻璃罐裝，會讓人比較安心，而且是噴頭設計比較好控制要塗抹的量，缺點是蓋子容易不見（笑）。
油我覺得是這幾款中最無味的，也很好推開，吸收也蠻快的。
推開後皮膚不會有油膩的感覺，因為吸收快，其實整體覺得蠻清爽。
媽咪莉娜無痕美體霜：
- 推薦度：★★★★☆
- 成分 ：法國專利撫紋胜肽、甜杏仁油、荷荷芭油、維他命C、維他命E
- 容量 / 售價：150 ml / 售價 920 元
- 味道：無香精味，帶有微微白膠的味道
- 易推開程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
抹開比較偏水感，所以很好推勻。
吸收度表現也是很好，抹完皮膚感覺保濕度夠，皮膚滑滑亮亮的，但不黏膩。
剛擠出來時會 聞起來有一點點味道，但抹開後就不見了。
慕之恬廊
慕之恬廊-孕膚油
推薦度：★★☆☆☆
成分 ：酪梨油、有機葵花籽油、沛修蓮（專利百香果籽高倍菁萃）、維他命E
容量 / 售價：105 ml/ 售價 850 元
味道：無香精，但推開後有一點油耗味
易推開程度：★★★★☆
吸收度：★★☆☆☆
實際使用心得：聞起來沒味道，但推開後反而有油耗味出來。油一樣很好推，但吸收度偏中下，要比較久才會吸收，但算清爽不黏膩。
慕之恬廊-孕膚霜
推薦度：★★☆☆☆
成分 ：酪梨胜肽、酪梨油、百香果多酚、乳木果油
容量/ 售價：150 ml / 售價 1148 元
味道：無香精，，但推開後有比較重的油耗味
易推開程度：★★★★☆
吸收度：★★★☆☆
實際使用心得：一開始擠出來覺得比較稠，但推開後質地蠻水潤好推，吸收度中等，但那個油味我比較無法接受，聞了會有點反胃。
Burt’s Bees
Burt’s Bees 懷孕媽媽美體滋養精華油：
- 推薦度：★☆☆☆☆
- 成分 ：甜杏仁油、檸檬油、大豆油及芥花油
- 容量 / 售價：115ml 售價$580元
- 味道：會讓人分泌口水的檸檬味
- 易推開程度：★★★★☆
- 吸收度：★☆☆☆☆
抹開後檸檬味太重，很像把檸檬汁擦在身上的感覺，油一樣很好推開。
但吸收度蠻差的，要按很久才會吸收進去，擦完皮膚表面感覺油油的，不是很舒服。
Burt’s Bees-媽咪彈力身體霜：
- 推薦度：★☆☆☆☆
- 成分 ：可可脂、乳油木果油、荷荷巴脂，椰子油
- 容量 / 售價：180 g / 售價 480 元
- 味道：微微油耗味加上一點香味，推開後殘留的味道不是很舒服
- 易推開程度：★★☆☆☆
- 吸收度：★★☆☆☆
整罐的包裝要塗抹覺得很麻煩，拿取的時候又怕會污染到整罐乳霜。
推開後的味道聞起來有點複雜，會想要去洗掉。
像是一般乳液的質地，易推開程度跟吸收度大概是中下，擦完皮膚有油光，有一點點黏膩的感覺。
百洛
百洛-專業護膚油：
- 推薦度：★☆☆☆☆
- 成分 ：維他命A&E、金盞花油、薰衣草油、迷迭香油及洋甘菊油
- 容量 / 售價：200 ml / 售價 950 元
- 味道：蠻重的花香味
- 易推開程度：★★★★☆
- 吸收度：★★☆☆☆
蓋子要用轉開的比較難拿取，且蓋子容易有不見的風險。
香味最重的一款，如果孕期對味道很敏感的話，這款可能無法接受。
油類好推開的程度其實都差不多，但這款的吸收度不是很好，擦完皮膚表面會有油的厚重感。
施巴
施巴-美體撫紋霜：
- 推薦度：★★★☆☆
- 成分 ：三胜肽、四胜肽、積雪草、酪梨油、乳木果油
- 容量 / 售價：200 ml / 售價 1280 元
- 味道：嬰兒沐浴乳的味道
- 易推開程度：★★★☆☆
- 吸收度：★★★☆☆
對味道比較敏感的話可能要注意，抹開後味道蠻重的，會一直聞到嬰兒爽身粉還是沐浴乳的那種味道。
推開程度跟吸收度偏中等，保濕度也普普，但不會黏膩。
奇妮
奇妮-無瑕緊緻撫紋霜：
- 推薦度：★★★★☆
- 成分 ：雷公根萃取液、乳木果油、玻尿酸鈉、魚膠原蛋白、鎖水磁石、蜜蠟、椰子油、大米胚芽油、庫拉索蘆
- 容量/售價：120 ml / 售價 1580 元
- 味道：淡淡香氣
- 易推開程度：★★★★☆
- 吸收度：★★★★☆
香味不會讓人反感，蠻好推開的，吸收度也不錯。
但質地比較沒那麼清爽帶點膏狀，比較像是油脂成份比較高的乳霜，抹開後不黏膩，但保濕度普普。
Mama&Kids
Mama&Kids-高保濕妊娠霜：
- 推薦度：★★★☆☆
- 成分 ：積雪草、摩洛哥堅果油、金盞花油、8種胺基酸&2種神經醯胺
- 容量 / 售價：150 g / 售價 850 元
- 味道：無香精，但有油的味道
- 易推開程度：★★★★★
- 吸收度：★★★★☆
罐裝按壓的方式覺得使用上很方便，整體質地比較稀，不像是乳霜感，比較像是乳液。
因為質地比較稀，所以非常好推開，吸收也蠻快的，但是抹開後有黏膩感，保濕的程度蠻無感。
什麼是妊娠紋？為什麼會長妊娠紋？
妊娠紋又稱皮膚擴張紋，和肥胖紋、生長紋一樣，都是因為皮膚快速擴長導致真皮層內部膠原蛋白和彈力蛋白受到損傷或斷裂。
妊娠紋通常容易在懷孕後第 20 週後開始形成，隨著羊水增多和肚子裡的胎兒快速成長，肚皮快速擴張，就會容易形成淡紅色或淡紫色的不規則紋路、疤痕。
而這種紋路屬於一種疤痕反應，當傷口觸及真皮層，就會引發疤痕反應，所以妊娠紋跟成長紋、肥胖紋等疤痕才會難以消除。
如何避免妊娠紋產生？
經過研究統計，是否會有妊娠紋，因為遺傳基因導致佔了蠻高的比重，但還是有一些方式可以降低妊娠紋生成的機率，例如：
體重控制
避免體重快速增加，皮膚擴張速度過快。
肚皮搔癢避免過度抓癢
因為抓癢的時候，會容易破壞真皮膠原纖維的結構。
補充膠原蛋白、維生素C
懷孕期間女性膠原蛋白容易快速流失，建議可以補充膠原蛋白或嘗試多吃一些富含膠質的食物，增加肌膚的彈性。維生素C是促進膠原蛋白增生的重要元素，若缺乏維生素Ｃ，肌膚容易乾燥、無彈性，也會增加形成妊娠紋的機率。
皮膚保濕並搭配按摩
利用擦拭妊娠油或妊娠霜時配合按摩，可以增加肌膚彈力與消除妊娠紋路，也會減緩皮膚的緊繃及乾癢的感覺。
妊娠紋容易長在哪些地方？
妊娠紋容易長在懷孕期間皮膚快速擴張的地方，最常見的包含肚皮、腰間、大腿、屁股、胸部等地方。這些地方都會建議要加強保濕以增加肌膚彈力。
什麼時候要開始擦妊娠油/妊娠霜？
其實一發現懷孕就可以開始擦囉！
孕期前 20 週雖然肚皮皮膚擴漲的速度沒那麼快，但建議還是可以加強保濕，可以以清爽成分的妊娠霜為主，建議每天至少使用 1 次。
20 週以後肚皮皮膚擴張速度比較快，建議可以使用妊娠油＋妊娠霜，每天至少使用 2 次，早晚各一次。
可以在洗完澡後擦，洗完澡後肌膚表層變得比較柔軟、也比較容易吸收。
妊娠油跟妊娠霜有什麼不一樣？
妊娠油和妊娠霜主要差在油水比例不同，妊娠油比較滋潤而妊娠霜質地比較清爽。
妊娠霜與妊娠油順序到底該怎麼擦？
其實我看網路上的說法有很多種，混合擦、先油後霜或是先霜後油都有人用，但我自己是習慣先油後霜。
我會先用妊娠油按摩，等油吸收得差不多之後，再擦妊娠霜幫助降低妊娠油殘留的油感，擦完之後整體會比較清爽不油膩的感覺。
結語
如果你的膚質跟我差不多，可以不用多做功課了！直接照著這篇評比的結果買就好～妊娠油跟妊娠霜我自己剛好都是最喜歡媽咪莉娜這個牌子，我大概是孕期三個月左右開始擦，目前已經用完1.5罐的妊娠油＋一瓶妊娠霜，比較勤勞的話可以早晚擦，我自己是比較懶，洗完澡睡前才會認真來塗塗抹抹。目前孕期來到30週，皮膚都還蠻光滑的，沒有長出紋路。雖然妊娠紋跟遺傳也有關聯，但我覺得勤做保濕，不要讓擴張的皮膚乾癢，也非常重要，就把它當作日常身體皮膚保養，絕對是有益無害～
